В статье описываются преимущества позы Випарита Карани, которая помогает уменьшить отечность ног, снять напряжение с мышц, дает все преимущества перевернутых поз и успокаивает нервную систему. Также описывается, как правильно выполнять эту позу.
В статье описываются преимущества позы Випарита Карани, которая помогает уменьшить отечность ног, снять напряжение с мышц, дает все преимущества перевернутых поз и успокаивает нервную систему. Также описывается, как правильно выполнять эту позу.